Stres in mobing na delovnem mestu

Stresa in pritiskov iz okolja ne moremo odpraviti, lahko pa jih obvladujemo. Z obvladovanjem doživimo pozitivne učinke stresa. Ohraniti želimo nadzor nad sabo. Zdravniki in posamezniki, ki se vsak dan srečujejo s stresom, vedo, da obstajata dve vrsti stresa, ki imata zelo različne posledice. Negativne posledice stresa ogrožajo naše zdravje in splošno počutje, zmanjšujejo sposobnost odločanja. Stalen negativni stres je lahko vzrok za depresijo. Pozitivne posledice stresa omogočajo večjo učinkovitost in povečujejo naše zmogljivosti. V sodobnem svetu je vedno več ljudi pregori na delovnem mestu. Pregorelost je že priznana bolezen v sodobnem poslovnem svetu in velikokrat vpliva na agresivnost na delovnem mestu. To agresivnost imenujemo mobing. Mobing ali psihično nasilje na delovnem mestu je stopnjevanje nerešenega konflikta. Socialna izolacija, napadi na zasebnost, verbalno nasilje, širjenje govoric, spreminjanje nalog s ciljem kaznovanja… Takšna psihična nasilja povzročajo žrtvam hude zdravstvene težave. Delodajalcu povzroča psihično nasilje med sodelavci velike stroške. Stroški nastajajo zaradi izostanka na delovnem mestu, negativnega ugleda podjetja, slabe klime in kulture v podjetju, zmanjšanega delovnega efekta. Vodstvo podjetja mora poskrbeti za preprečevanje in obvladovanje psihičnega nasilja. Potrebno se je najprej seznaniti, kaj je psihično nasilje in kaj o tem govori zakonodaja. Predvsem pa je važno, da se konflikti rešujejo z medčloveškimi odnosi brez zamer.
Ta seminar je največkrat izveden za projekt JP ASI 2019!
Kompetence
Osebnostno prepoznavanje občutkov stresa, komunikacija, reševanje konflikta, samomotivacija.
KLIKNITE TUKAJ IN ZAHTEVAJTE PONUDBO!
Vsebina
Pritiski in obremenitve
Vrste stresa, odzivi in vedenje
Optimalna raven stresa in negativne posledice
Opozorilna znamenja stresa in naš odnos do življenja
Zunanji in notranji vzroki stresa
Obvladovanje čustev
Tolerančni prag stresa pri posamezniku
Fizične tehnike obvladovanja kratkoročnega stresa:
vaje
Krog zadovoljevanja življenjskih potreb:
osebnostna analiza kroga posameznika
okcijski načrt posameznika
Depresija:
kako jo prepoznamo
kako jo odpravimo
preventiva
Pregorelost na delovnem mestu (vzroki, prepoznavnost, ukrepanje, preventiva)
Mobbing na delovnem mestu:
kaj je mobbing, žrtve, reakcije, zakonodaja
Prepoznavanje mobinga in povezava s stresom
Vrste mobinga – vertikalen in horizontalen
Vzroki dejanj psihičnega nasilja
Odnos STORILEC – ŽRTEV
Preprečevanje in zakonodaja mobinga:
zakonska opredelitev prepovedanih oblik ravnanj na delu
predvidene kazni za kršitelje,
načini potrebnih ukrepanj delodajalcev – primer dobre prakse.
Vsak udeleženec dobi ustrezno gradivo